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如何来选择适合自己的慢跑鞋
一、所谓跑鞋的分型是怎么回事 1.稳定型:很多见的鞋品种之一，提供合理的支撑和减震，在运动中提供更加稳定的表现。让你的脚按照鞋设计的方向承担合理的力学分布，比较适合膝部有伤的朋友或者需要提供更多支撑的朋友穿着，适合正常足。 2.减震型:最多见的跑鞋品种，在支撑和减震之间过多的偏重与缓震性能。脚感方面相对稳定型要更好一些，但其稳定性较差，支撑度有下降，
2015/12/05 15:20
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老驴支招---从各个方面教你正确使用登山杖
顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更有甚者找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。 目前登山穿越活动一般使用三节调整
2015/12/05 15:21
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户外技能普及之结绳：按使用目的选择合适绳索
按使用目的选择大小及长度合适的绳索 依照制造绳索的材料来讲，大臻可区分为天然纤维材质以及化学纤维材质两种。但是现在使用于野外的几乎都是尼龙化纤材质的绳索。这一类的制品，比起天然纤维材质如马尼拉麻之类更有强度；质量也较轻、较柔软，也较具耐久性。此外，它也有在悬挂重物时，伸展性大、易于滑动的特征。相反地，却也有不耐热、不耐摩擦及不防紫外线的缺点。 登山用
2015/12/05 15:22
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“兼职倒爷”专业分享--户外服饰选购的经验
又到一年换季时，大量8264驴友来小店咨询、购物。作为一个兼职倒爷，每天都要回答大量咨询问题，其中许多朋友是初驴。针对这些朋友，在此分享一下我自己的选购经验吧。 我接触户外装备的时间还短，个人经验之谈，难免疏漏，其中可能有不准确的地方，欢迎各位玩家、装备控批评指正。 1. 关于品牌、做工。 国内品牌：我个人比较喜欢凯乐石，最主要的原因是性价比高。专卖
2015/12/06 23:18
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爬山需要登山鞋的理由
现在很多人一到了周末就去爬山，有开发的没开发的山都爬，各大山头人满为患。但是大多数人都是穿运动鞋或者皮鞋去爬山的，穿登山鞋和光脚爬山的都很少，说明很多人还没有意识到穿登山鞋爬山的好处。 和篮球鞋跑步鞋皮鞋休闲鞋相比，登山鞋的好处在于“工欲善其事，必先利其器”！登山鞋不但保护了你的脚，而且还让你爬山爬得更快！ 一：保护你的脚掌 野外路面不平坦石
2015/12/07 08:40
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你了解登山杖的使用方法吗？
一、登山杖每节拉出长度:众所周知分节的登山杖从上到下管径是递减的(折叠杖除外)，从横向受力角度分析，加之于第一节杖杆的力量会依次作用于下面的各节杖杆和锁定系统。接触到很多同学在使用3节4节登山杖的时候，为了图省事，往往中间节不拉出或少拉出；只调整最后一节长度。这样就导致最后一节也就是最细一节拉出长度多于中间节拉出长度。导致横向受力集中在最后一节也就是
2015/12/03 17:36
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装备选购知识：防潮垫的重要性种类与购买
只要有户外露营经验的人都知道，防潮垫是一项必要的装备，重要性不亚于睡袋。因为防潮垫不仅可以减轻睡在不平坦地面造成的不舒适，更重要的是可以隔绝掉地球表面冷冰冰的感觉！即使是在夏天，地球表面的温度还是比空气的温度来的低，当我们接触地球表面时，传导作用会将我们皮肤的热量带到地面，导致皮肤失去能量而产生冷冽的感觉，因此我们需要防潮垫来帮我们做好隔绝的工作，
2015/12/03 17:47
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了解墨镜和雪镜
高山之上，保护双眼是一件非常重要的事情，所以一副高品质的墨镜或者雪镜非常值得投资，在一些多日的艰苦攀登中，甚至应该携带备用墨镜，以防止墨镜丢失。雪线商城有售佳宝(Julbo)全系高山墨镜，定制的处方镜，以及佳宝顶尖的雪镜。近期我们还会售卖佳宝儿童墨镜，让各位山友保护自己宝贝的眼睛。今天的话题也和墨镜/雪镜有关系。山区从来就不是一个安逸舒适的地方，各
2015/12/03 23:52
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了解登山杖
登山杖是一种用途广泛，有效的发挥了登山者上肢作用的山地装备，登山者应该对这种装备有所了解。 用途登山杖有如下用途： 登山杖能够有效的减轻负担登山者体重、背负的重物对膝盖的压力。美国《运动科学》的一篇文章(J Sports Sci. 1999 Dec;17(12):969-78.,收录于PubMed)曾经研究过下山时使用和不使用登山杖对于关节冲击力的区别，使用登山杖能够有效减轻12-25%
2015/12/03 23:53
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急救包里的秘密：抗生素≠消炎药
上周（11月16-22日）是第一个“世界提高抗生素认识周”。世界卫生组织发起了全球性的倡导活动，呼吁各方立刻采取措施，避免抗生素耐药性的进一步出现和蔓延。这时小伙伴们纷纷发出疑问——“抗生素耐药性是什么鬼？”——“抗生素不就是消炎药吗？”今天就让小药丸来为大家揭开抗生素与消炎药的深深误解吧~先说说什么是“抗生素”抗生素是一类药物的统称，这类药物能治
2015/12/02 10:44
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