


(以下装备为重装穿越准备,轻装则可以选择性舍弃。)基本装备:登山包、睡袋、帐篷、防潮垫、徒步装备、证件表格、(个人)医药包、个人食品、手机、其他物品。其中:1、证件表格:身份证、学生证等。2、徒步装备:登山鞋、个人水杯,垃圾袋、手套、头灯(可能有夜行军故灯非常重要)、登山杖、护膝。3、食品:水(人均2升以上,中途很少有补给),至少2餐干粮(路餐要高热量,体积小,免炊。如牛肉干,坚果,巧克力等)、红牛等功能性饮料若干瓶.)4、医药包:消炎片、黄连素、创可贴,云南白药气雾剂,医用棉签,跌打损伤膏药等5、其他物品:手台(对讲机)、一次性雨衣、卫生纸、相机、充电器、胶带、简单洗漱用品,其他个人特殊物品等。【体能储备】根据海拔变化图能够看出牯牛降徒步坡度起伏不大,但是需要从低海拔处一直走到最高峰。所以需要有好的耐力和体能。行前应该做好基本的锻炼和准备,下坡的坡度比较陡,所以要注意保护好膝盖。