注意事项

累不?

溯溪线路,约7.5公里,线路比较原始,会湿身

吃什么? 

自带干粮:建议面包,黑巧克力,牛肉干,小番茄,苹果等水果,压缩饼干,榨菜等高营养,高能量的。

带水:

矿泉水(2瓶)、运动饮料(红牛,激活,脉动等),溯溪过程中,没有补给小店哦,所以喝水量大的人建议多带1瓶水

穿什么?带什么? 

鞋子:溯溪鞋或户外运动凉鞋、徒步登山鞋(防滑性好一点)

衣服:速干衣裤、泳衣(牛仔裤建议不要穿)

背包:25-30升左右为佳(有防水的更佳),手机防水袋

杂物:洗漱用品、换洗衣服、卫生纸、登山杖(可带可不带),遮阳镜,帽子,防晒装备、雨具、垃圾袋、晕车药等个人内服用药

温馨提示:

1、户外活动请大家注意环保,垃圾不要随意乱丢,不可降解的请放在垃圾袋中带下山去。

2、集体出游活动,请不要挑战自我去冒险,全程请听从领队指挥,牢记安全第一。

2、以上行程仅供参考,实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动,以活动领队决定为准。

详细信息

杭州动动帮联合赛会通

推出的周末活动全新版块

动动帮【出发】

2018年第⑨站

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