累不?

溯溪线路，约7.5公里，线路比较原始，会湿身

吃什么？ 

自带干粮：建议面包，黑巧克力，牛肉干，小番茄，苹果等水果，压缩饼干，榨菜等高营养，高能量的。

带水：

矿泉水（2瓶）、运动饮料（红牛，激活，脉动等），溯溪过程中，没有补给小店哦，所以喝水量大的人建议多带1瓶水

穿什么？带什么? 

鞋子：溯溪鞋或户外运动凉鞋、徒步登山鞋（防滑性好一点）

衣服：速干衣裤、泳衣（牛仔裤建议不要穿）

背包：25-30升左右为佳（有防水的更佳），手机防水袋

杂物：洗漱用品、换洗衣服、卫生纸、登山杖（可带可不带），遮阳镜，帽子，防晒装备、雨具、垃圾袋、晕车药等个人内服用药

温馨提示：

1、户外活动请大家注意环保，垃圾不要随意乱丢，不可降解的请放在垃圾袋中带下山去。

2、集体出游活动，请不要挑战自我去冒险，全程请听从领队指挥，牢记安全第一。

2、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。