大美川青藏16天大环线

亲爱的亲亲们，报名之前请阅读这条线路的适合人群，若不适合的，请选择其它线路咯！
【适合人群】：普通青年、文艺青年、二青年、游学青年、摄影爱好者、散心者、减压者、发呆者、想感受高原者、探秘者、交友者、合家出游团队、师兄弟团队、闺蜜发小团队……
【不适人群】：有高血压、心脏病、精神失常或者其它严重疾病者，年龄过大的老年人和年龄过小的婴幼儿，有探险心理的冒险家，有洁癖者，斤斤计较者，性格古怪者，喜欢抱怨者，想当贵族的，对什么都无所谓，看到什么美景美人美食，都心凉面冷的人……

D1 成都—康定--新都桥

早晨乘车从成都出发，沿成雅高速（或成温邛高速），经闻名天下的"雨城"雅安，过荥经、汉源，沿途观赏田园风光，中午在石棉用餐，午餐后沿大渡河逆流而上，来到著名的泸定桥。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到甘孜藏族自治州首府—康定。然后从康定出发，越过川藏南线第一座高山——折多山（垭口海拔4298米），藏区风情便跃入眼帘，藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、胡杨……，美不胜收，然后继续西行，傍晚十分抵达“摄影天堂”—新都桥住宿。

D2：新都桥--雅江--理塘--稻城

起个大早，欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山、卡子拉山，抵七达赖喇嘛出生地-世界高城理塘，观草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔儿山，经青藏高原最大的古冰川遗迹-苍凉粗犷壮美的海子山自然保护区，抵达稻城，晚上宿稻城县城。

D3：稻城—日瓦—亚丁

早餐后，观稻城县外的万亩杨树林公园，翻越海拔4200多米的波瓦山，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，我们还会按当地人的习俗在进入神山之前先去朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到香格里拉乡约78公里，有部分碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马（马费自理）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），晚入住亚丁村。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。置身于“最后的香格里拉”，甜美酣睡，

D4： 亚丁—日瓦—稻城：

早起观壮丽的日照金山，早餐后，二次进入景区内，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，意为金刚手菩萨，央迈勇神山，意为金文殊菩萨，仙乃日神山，意为观世音菩萨，海拔6023米，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。晚上可沐浴当地有名的茹布查卡温泉。

温馨提示：从洛绒牛场到牛奶海全是马道，如果要骑马上去，需要早晨早起去排队，马费是300元，往返需要300元。如果要徒步也可以，普通人往返6小时，选择徒步的话，登顶后，时间可以自由掌握，但骑马的话，马帮会在规定时间内下山。如果下山早，晚上抵达稻城，可以去茹布查卡泡温泉，如果晚上就赶不上泡温泉了。

D5:稻城-理塘-巴塘-芒康
早餐后从稻城出发，经过兔儿山，海子山，到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4011米。沿途欣赏美丽的毛垭大草原风光，平均海拔4000米以上，路两边都是高山牧场和海子山（4700米），走过雪山下的姊妹湖（情人海）便进入峡谷，穿过拉拉山隧道抵达巴塘，经竹巴笼，进入西藏境内。一座桥（金沙江大桥），一条江（金沙江），一块界碑（西藏界），跨过去，你就踏上了西藏这块圣土，之后到达芒康县城，即进入西藏后的第一个县城，海拔为3870米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合，晚上在芒康入住。

D6：芒康—邦达---八宿
早餐后从芒康出发，经过拉乌山（4376米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，过如美镇，翻越觉巴山（垭口海拔3940米），东达山（垭口海拔5008米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的怒江山（业拉山4658米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。

D7：八宿----然乌－米堆冰川－波密

   早起，可拍摄然乌湖日出景色，之后前往米堆冰川，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。然乌至波密段的帕龙藏布是驶入川藏公路最美的路段之一，这一路上建议各位摄影者见景就停，因为沿路都是雪山森林江流的原始风景区。然乌到波密100多公里的路段都在帕龙藏布江边行驶，这个路段上都是原始森林和帕龙藏布峡谷风光，说不出具体哪一个地点能拍到最好的风景。帕龙藏布江两旁的大山完全为原始森林覆盖，在这一路段上拍摄，根据四季的不同会有不的收获。

D8：波密－通麦—鲁郎—八一

早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，一遇飞雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番景色。穿过鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的色拉山。该山以春夏是的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵达尼洋和下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵达林芝地府八一镇，坐落在尼洋河畔的八一 镇海拔 2400 米，被称为“高原上的小江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

温馨提示：尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大支流，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的侧门附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米，在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，该河两岸森林植被完好，河水清澈，距林芝地区道府海拔（2400米）的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着，晚宿八一。的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林

D9：八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨

  八一出发，沿途观赏尼洋河风光,传说尼洋河是 “ 神女的眼泪 ” 汇聚而成的。尼洋河发源于米拉山，东流 300 多公里，于八一镇南约 40 公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶 44 公里抵达红教圣湖巴松措。此湖四面环 山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松措，却 就来到了一处世外桃园；湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花灿烂，湖面黄鸭、沙鸥、百鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波荡漾。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗洮尘世的烦恼。巴松措又名措高湖， 藏语的意思为 ‘ 绿色的水， 海拔 3500 余米，面积 27 平方公里。晚抵拉萨，远远就能看 到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。

D10:拉萨 - 羊湖 –拉萨

淡季时，可以睡到自然醒，起来洗洗衣物、晒晒太阳，再去预约布达拉宫的票；旺季时，就要起早去订布达拉宫的票啦。中午前往羊卓雍措游玩，羊卓雍措简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，是唯一一个没有被开发的，她像一个掩着面纱的少女，等着你去揭开她的神秘。

D11:拉萨休整自由游玩

早晨起床后步行前往欣赏拉萨，赶到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。如果有要参观的需要提前一天前往排队预定。拉萨可以去的地方，布达拉宫，大昭寺，小昭寺，西藏博物馆等。游玩提示：晚饭后可自行到位于八廓街的玛吉阿米（相传那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或茶点，在夕阳下俯瞰大昭寺广场和八廓街的热闹街景，享受那独特风景！游玩提示：晚饭后可结伴前往位于八廓街的玛吉阿米（相传那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或茶点，在夕阳下俯瞰大昭寺广场和八廓街的热闹街景，享受那独特风景！

D12:拉萨休整自由游玩

今天有去布达拉宫参观的朋友各自自行前往。其他人可以休息，十二天的路程很累人，很伤车，司机师傅需要休息，车辆也需要检查，时间很多，还有色拉寺、哲蚌寺。对寺庙、藏传佛教感兴趣的朋友可以继续了解参观。还有罗布林卡、色拉寺的辩经、达赖的夏宫、西藏博物馆都是可以去参观的。

D13:拉萨 - 羊八井 - 当雄 - 纳木措 -那曲

今日前往那曲，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措。纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，也是中国第二大咸水湖。“马年转山、羊年转湖、猴年转森林”，每到藏历羊年都有大批信徒来此转湖，以求灵魂超越。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。

D14:那曲- 可可西里无人区-昆仑山口→格尔木

今日早起前往沱沱河看日出，早餐后出发，欣赏着青藏线的广阔无垠，跨越可可西里，可以看到各种野生动物，过昆仑山口，西大滩吃午饭，与青藏铁路肩并肩进入格尔木，沿途就是青藏线最好的路段，笔直笔直，车速非常快。赏柴达木戈壁风光。下午6点抵达都兰。

D15：格尔木 - 茶卡盐湖 -:青海湖黑马河乡

从格尔木出发，途经的柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，以干旱为特征。观戈壁、沙漠、绿洲，过柴达木盆地，来到天空之镜茶卡盐湖。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖青海湖。傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极

D16：青海湖- 西宁市

今天是活动结束日。我们在游完青海湖后，出发前往西宁。西宁是旅程的终点，在这里我们就该依依不舍地挥别相处半个多月的队友了…… 不要流泪，再会！

D17:西宁-若尔盖-成都

 需要返回成都的今天可随车返回成都。

费用说明
用车：全程用车为商务车或者越野车；（包含油费、路桥费，车的磨损等）；

.住宿:不含住宿(司机住宿,队员AA制平摊)；.

用餐:不含餐费(司机餐费,队员AA制平摊)；

保险：户外保险；

从全国各地到成都集合的大交通费用

食宿费用： AA 制 公选财务一名 每次AA公款500元/轮
景点门票费用： 西藏几乎很多自然风光都是不收费的，除了亚丁门票150元/人，观光车120/人，米堆冰川50/人，布达拉宫旺季200元/人，淡季100元/人，大昭寺 85元/人 自愿原则，自付！
不愿意看人文的，可以不花这个钱！ 路上的小景点 基本在AA的公款里面 都可以消化了！
4，可以自己住帐篷可以节约700-900左右

所需装备

1.衣物：着春秋装，备冬装、防滑登山鞋。如果有户外装备的朋友，可以准备冲锋衣裤、帐篷.抓绒内胆、速干衣裤、羽绒衣、登山鞋（需防滑）、换洗的内衣裤、袜子
2.小件：手套、墨镜、头巾、太阳帽、保温杯、雨具（雨伞和雨披）；
3.洗漱：请自带牙具、毛巾、化妆品（必备）防晒霜。
4.相机：照相机(充电器,数据线、备用电池、储存卡)，其它解闷用的数码产品可以根据自己的需要自备。
5.证件：必须携带身份证，如果有可以减免门票的证件，请随身携带，门票可能会有优惠或者免票。

报名须知
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名。

第二步：确定参与后，付定金1000元/人到公布的收款账号。

队员要求

不要装怪的，不要装B的，合群的，不要娇气的。如不符合以上要求，就不要联系我了，免得大家在路上玩儿的不高兴。考虑川藏线的特殊性，能吃苦，兴趣爱好相同者。

【注意事项】

1.★ 出发前一定检查是否携带有效身份证，以及自家房门钥匙。

2.     入藏线路不建议有严重高血压，哮喘，心脏病患者参加，有严重感冒着建议康复后前往。

3.     团费所包含每人每天一床位，若出现单数成人出行或需单独住宿需补单房差。

4.     四川及西藏多为山区道路且夏季多雨，经常出现泥石流和塌方。因此类原因造成团队不能按照行程前往目的地，领队可根据实际情况对行程进行调整。若造成行程无法进行，仅退换为产生的部分费用。

5.     由于客人自身身体原因未能完成相关行程，或提前返回将视为自动放弃，所缴纳费用不予退还。因航空公司或铁路部门班次调整和延误·所产生的费用客人自理。

6.     部分地区条件艰苦会有停水，停电无热水的情况发生请各位队友理解。

7.     本线路为纯玩团，无购物和任何隐形消费。若购买特产请仔细分辨真伪。

8.     如遇景区人太多造成拥堵，不能进入景区游览的情况，我们退还还未产生的景点门票。造成原因不在组织方，组织方不承担任何责任。

【免责声明】

1.本次活动属于兴趣爱好相同，非赢利性自助徒步活动，组织者的服务，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障参与者避免意外的可能，亦不承担任何人生财产安全的责任。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，户外旅游有风险，请自行承担。报名并参加本次活动者，视为同意本次活动内容与活动方式的约定。

2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的冒进和个人英雄主义的冒险。为了您的安全和团队的要求，不允许出现擅自脱离整体团队的情况。

3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担法律和经济责任，特此声明。

4.凡报名参加者均视为具有完全行为能力人，凡报名者均视为接受本免责声明。本须知同样适用于代他人报名者，代报名的人有义务告知其本声明。本声明中约定效力，同样适及于本次活动其他协助人员。