08:00，城站地铁站D出口准时出发；中途高速服务区休息一次；

10:30，到达千岛湖镇午餐，几种选择方式：

1、小吃店自由简单吃点，15元左右；

2、农家乐聚餐简餐300左右一桌，30~50元/人；

3、自带午餐零食；

4、当地特色名菜馆，美团上可点700~1000一桌，每人100左右；

餐后休息片刻，前往皮划艇基地

12:30，到达综合大楼，开始换衣、收纳等准备工作，手表、手串、项链、耳环统统交出来，密西密西~~~贵重物品交前台保管，不要放洗澡间的储物柜！！！

在领队带领下，穿上皮划艇专业救生衣，并由教练进行检查；随后集合，统一讲授基本操作方法，

大家一定要认真听，人家可是专业级的运动员。。平时可都是云里的人物

13:00，跟随教练至皮划艇停泊港（拖鞋放岸边即可，没必要穿着）在副教协助下上船，平衡感不好的，此刻会有几个落汤鸡，好戏由此开始。。。

先下水的小伙伴，30米水域范围先晃悠着，等后续部队全部下水后集合。

大山此处小建议：与艇、桨建立感情，观察它的构造-感受它与水的存在。

13:20，水中集合，由教练进行实操授课及示范

 随后散开，初步玩起来，不要跑太远，教练还会有进一步的知识引领。

中间会穿插些艇上游戏，增加大家的平衡感和互动。20分钟左右，集合出发魅力千岛湖水上自驾之旅。。。

13:40，行进中，跟着教练和领队，不要跑太远，虽然你有救生衣，但是你非专业啊，你不会抬艇控水啊，你一个人上不来啊。。。。

会玩的，可以去比赛，水上竞速，

玩嗨的，可以自己跳水里，千岛湖国家一级水源地，这水之柔，抚触之美。。。

喝两口，也是可以滴，有点甜

16:00，返停泊港，拍水中集体照，个人写真照（忽悠，纯属忽悠，微写真）提示：此处有帅哥运动员（比我们帅），单身姑娘们可以拉他们做人肉背景。

停靠上岸后，回综合楼洗澡，取储存物，集合返程。

到杭州后，愿意聚餐就聚，没时间的直接回家

say: see  you   next

注意事项

不适宜人员

1、例假期间女同胞；

2、5岁及1米以下过于柔弱的小朋友；

3、250斤以上或臀部过于肥大的大块头；

4、对生活实在是一点都无法接受改变的极端者；

携带物品

1、替换衣物一套，包括内衣；

2、怕晒的，建议服装为长袖+有防掉绳的帽子，或短袖配袖套；

      专业点的可以带上速干衣/泳衣/潜水服/骑行服/

      近视的亲们，眼镜也要有防掉挂绳

3、想水中拍照的，强烈建议必须是高质量手机防水套，因为太多人口口声声说怕水弄湿衣服，实际上比谁都主动跳水玩，

     那种嗨，不是自己能控制住的嗨~~

4、建议初学者带上运动手套，因为没经验和紧张，握浆会比较紧，虎口位置有的就会痛；

5、美女们请擦防晒霜，洗过澡要化妆的还有你们的化妆品，汉子们随意；

6、拖鞋、毛巾什么的自带或者那边买都ok,不贵（实景拍摄）

活动组织 ：豆丁旅行

集合地点 ：城站地铁站D出口

集合时间 ：7.2号8点

交通工具 ：视人数而定，人多包车，人少自驾

本次保险 ：旅行险+水上险

【活动费用】组织费50+AA模式

更灵活/更轻松/更透明

[组织费] ：组织调配+基本装备+医药保障+后勤保障+领队费+户外险+水上险+微利润

[AA费]：交通费（自驾参考豆丁拼车规则）+司机/领队费（包含吃/住等花销，如无，则无）+ 聚餐费（不参加，则无）+门票+其它涉及的活动项目费

我们的成员直接享受中国山水户外联盟【相关景点/车辆/项目内部价】

本次预计AA费用：交通约75~100/人+皮划艇项目180（对外价258）+餐费0/15/30/无限高

本次预计AA总费用：260（一般）~350（中等）~450（中高）~600（纯高）

我们在一般与中等

最终花多少，请根据个人情况自行控制

大山建议：勤俭持家，不要大吃大喝。