注意事项
<p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; color: rgb(51, 51, 50); font-family: 微软雅黑; font-size: 14px; text-align: center; widows: 1; padding: 0px; word-break: normal; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; word-wrap: break-word;"><span style="word-break: normal; max-width: 100%; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700; color: rgb(255, 0, 0); word-wrap: break-word;">【温馨提示】</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; color: rgb(51, 51, 50); font-family: 微软雅黑; font-size: 14px; text-align: center; widows: 1; padding: 0px; word-break: normal; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; word-wrap: break-word;"><span style="word-break: normal; max-width: 100%; margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;">1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境;要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水; <br style="max-width: 100%; word-break: normal; margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/>2<span style="word-break: normal; max-width: 100%; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700; word-wrap: break-word;">、</span>一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;<br style="max-width: 100%; word-break: normal; margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/>3<span style="word-break: normal; max-width: 100%; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700; word-wrap: break-word;">、</span>常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应;<br style="max-width: 100%; word-break: normal; margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/>4<span style="word-break: normal; max-width: 100%; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700; word-wrap: break-word;">、</span>要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力;<br style="max-width: 100%; word-break: normal; margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/>5<span style="word-break: normal; max-width: 100%; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 700; word-wrap: break-word;">、</span>在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门</span></p>
详细信息

由川入藏,由藏达青
那一次次的隔世之感
那一天天的魂牵梦萦
那一路路的陵谷沧桑
让你感受这样的西藏
原始、神圣、自由、纯洁、爱情




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