吃什么？  

水，午餐自理

穿什么？带什么？

1. 鞋子：运动鞋子或户外徒步鞋子（防滑性好，底子不要太薄）

2. 衣服：透气的长袖，宽松的裤子（牛仔裤建议不要穿）

3. 长棉袿（强烈建议短棉袿及丝袜不要穿）

4. 包：双肩包或户外徒步登山包

5. 杂物：防晒衣，登山杖，遮阳镜，帽子，晕车药，蚊虫水、防晒霜、雨具、水、充电宝、干粮、冰爪等。

6. 身份证：住宿登记，高速临检都会用的到的哦。

注意事项：

1. 本次活动自费自愿参加，组织者提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责，报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
   

2. 我们的活动是非商业性的自发活动，保险由组织者代为办理，活动中如有任何意外，组织者不承担任何责任，请审慎选择加入，特此声明。

3. 参加人员必须服从安排，严禁迟到车不等人，听从指挥，做到团结互助，安全第一，因不服从领队安排而导致意外，由队员自己负责。

4. 保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾随身带走，能降解的可以就地掩埋。

5. 尊重当地的风俗习惯。

6. 任何情况下不擅自单独行动，随时保持联系。不擅入洞穴、河流和湖泊。

7. 队员须按活动的装备要求准备个人装备（需自己携带），若由于装备达不到要求导致野营途中出现的问题，由自己负责。

8. 如活动受自然、装备或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进程作出合理调整。

9. 如在活动中，队员由于各种状况不慎受伤，请第一时间联系领队处理。

10. 队员如纯粹自身疾病引发的伤害不在保单范围内，如有特殊情况，请在报名前告知工作人员。

11. 成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排。

12. 出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。