参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合。
安全指引
本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。
心态指引
此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!
环保指引
注意对沿途环境的保护。沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
装备指引
1. 运动鞋或平底徒步鞋，一个双肩背包。
2. 护膝、手杖或登山杖的作用是很大的。
4. 药品（活胳油、止血帖等）建议每个组至少一个药箱。
5. 手机、相机、出发前要充满电并带好备用电池，头灯。
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
7. 其它个人特殊装备请自行调节。
饮食指引
1. 干粮: 如牛肉干、面包、坚果、榨菜等等食品。
2. 两升以上饮用水，可带一瓶运动饮料。
3. 白糖、蜂蜜、葡萄糖、巧克力等高糖类食物。
请在本帖点击“我要报名”，按要求正确填写资料；提交报名后在线付款，成功付款方为报名成功!
联系客服，提交资料报名。
【活动联系】
活动咨询与联系微信：3338714629（迈高飞户外客服）
咨询联系请留言客服，如没有及时回复，请在VIP群里咨询群友，客服看到会第一时间回复；
【团体精神及声明/协议】
凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，本活动具有一定的风险，已经了解本次活动的线路行程及面临的风险，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施，并应对自己的安全负完全责任。
本活动线路并非常规旅游线路，户外活动一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不要抱怨和发生争执，时刻要有团队协作精神；
不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
户外两人同行原则，活动过程不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，以免走失或遇特发情况；
绝对禁止采摘路过的水果，严禁在不可抹掉的地方刻上自己的名字，做损害迈高飞户外俱乐部和驴友形象的事情，必须有环保意识，不得乱扔垃圾；
为了您的安全必须服从领队安排； 户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路、山洪、抢劫、蛇咬、蜂蛰、泥石流、塞车、车祸等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个活动报名人员投保不低于十万元的旅游意外伤害险；当事故损伤发生时，必须在发生伤害事故24小时内报告给领队和保险公司，以便保险公司进行对接与处理，按不同事故损伤程度的理赔标准给予赔付报销；本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任，但本俱乐部和领队将尽最大努力进行救护和协助；
队员有义务和责任对自己的身体负责，有申报自己的身体状况的义务，若参与者为老人、小孩、或有自身疾病等，需对活动有充分了解，有【报名要求】中不适合参与活动的请勿报名，不接受孕妇报名参加活动，如因身体健康状况导致的症状责任自负；
领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失负责；
个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
强烈建议参加活动人员出行前自行购买更高额度和更专业的人身旅游意外保险和人身财险；
活动过程中如有头晕、头疼、呕心、出冷汗、胸闷、抽奖、想吐等不适症状应及时向领队或者队员告知，若因参与者隐瞒其疾病或由自身疾病引起的严重后果，非俱乐部原因，一切损失和后果由参与者负责；
活动报名人员视为同意并了解以上活动声明约定协议，代他人报名者需将以上声明告知对方，视为已告知参加活动人员，凡报名成功者视为知晓以上内容并同意条款。
第六届广100系列赛
第五站·仙湖徒步
幽美雅静，回归自然，徒步极致体验
（全程机耕路软基路段占80%，基本无攀升）
广东赛盟GDSM
赛盟100公里介绍：今年系列赛分6站，每站徒步约12-20公里，也会不定期推出主题性的番外站。让户外爱好者能健康安全地完成徒步活动，活动地点将在广州周边举行，活动初定计划分别是4月、5月、6月、10月、11月、12月。让大家沉寂徒步的沿途美景之余，还能拥有健康的体魄。
每完成一站的活动将颁发一个纪念奖牌，2024年六站系列赛都参加的人员集齐6站奖牌后即兑换年度奖牌。
（奖牌仅供参考展示，具体以实物为准）
仙湖度假区—回归田园●徒步养生
hui gui tian yuan
英德仙湖温泉旅游度假区，景区内依山傍水，闲适幽静，绿林植面覆盖率达90%，享有“天然氧吧”美誉。
度假区坐拥稀有温矿泉、森林湖泊、多样性动植物等自然资源；原生态的保护性开发，回归田园，致力打造中国最著名的户外运动公园，中国英德红茶文化基地。
积庆里红茶谷—探索英德红茶的魅力
hong cha gu
源名于仙湖“积庆里”古村，建于800年多前的宋朝。据当地文献记载，其名称来自于当地族谱－“福由明德积，庆自泰和彰”，其残存的门楼马桩、石狮主墙与茶园水田隐约可见昔日繁忙；
积庆里红茶谷是一个以都市人回归自然为宗旨，以茶文化旅游、生态农业体验为特色，集休闲度假、观光旅游、户外运动、历史古迹、生态农业、科普教育、亲子互动等主题于一体的综合型生态旅游区，体现人与自然的和谐共处。
英德红茶可追溯到1300多年前，英红九号茶多次获得广东省优质茶竞赛特级红茶金奖、广东省科技进步奖、国家核准使用地理标志专用产品，作为英女王的最爱畅销海外。如今，积庆里英红九号采用古今结合种植加工技术，在仙湖这片沃土上散发出独特魅力。
积庆里茶谷的自然景观十分优美，这里山清水秀，空气清新。茶谷内的梯田茶园依山而建，层层叠叠，宛如一幅天然的绿色画卷。茶树间点缀着一些古老的樟树，为这片绿色增添了一抹神秘的色彩。在茶谷内漫步，可以欣赏到美丽的茶园风光，感受大自然的宁静与美好。
同心岛&情人桥
tongxindao qingrenqiao
在前往积庆里红茶谷的路上，波光粼粼的仙湖水面上，有一座横跨湖水的铁索桥，它有一个好听的名字，叫“情人桥”。
情人桥长200多米，斜跨仙湖
以爱情为主线而设计，桥身长且直
寓意着两个相爱的情人
能够幸福美满，长长久久
从南向北，连接主干道至同心岛，让游客在停车即可步入情人桥，饱览仙湖美景。
同心岛位于仙湖正中心，一共由四座小岛形成。每座岛屿呈大小不一心形，青石与绿林覆盖每个岛屿，郁郁葱葱。岛岛之前由桥连接，并且岛上设有休息室供游客休息赏景。
郊野公园—拥有最漂亮的超大草坪
jiao ye gong yuan
郊野公园紧邻仙湖西部，占地近千亩，可由同心岛直接由步道通往公园。郊野公园区域植被覆盖率达95%以上，原始森林资源均保护完好。
为舒缓游客压力，郊野公园内设有各种不同类型、长度、和难度的郊游路径，超级无敌大草坪，让人如置身童话世界中。
迷竹林—出产好吃的竹笋
mi zhu lin
沿途会经过两片幽静的竹林，盛产当地超好吃的竹笋，每到收获季节，村民们会把三轮车开进竹林采挖竹笋。
积庆里古遗址—建于宋代的古门楼
ji qing li
始建于800年前的宋代时期。据当地文献记载，“福由明德积，庆自太和彰”即为“积庆”二字的出处;这也与《易经》中“积善之家，必有余庆”的精神主张一脉相承。在积庆里的入口处，有一座雕刻着历史印记的古门楼，门楼上横书楷体阴刻“积庆里”三字。800年来，古门楼沉默而庄严地矗立着，向世人昭示着积庆里曾经的辉煌。
10月22日线路路况实拍
——红茶谷游客中心
——郊野公园
——同心岛
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