详细信息

​


如果非要说登山的意义
也不过是海拔500米与海拔5000米之间的距离
我不知道到底应该选择什么样的生活
我只知道，不应该总是循规蹈矩
让一切的改变，从第一座雪山开始


王石说：人生就像登山，很多时候，要看目标，似乎高不可攀，其实每向前一步，我们也就距离目标更近一步，每个人不管多么平凡，只要真诚付出努力，都能够到达比想象更高的高度，人生没有爬不过的山，重要的是行动，认准目标之后，便脚踏实地向前，每一步，都是人生的新高度。



为什么要登雪山？

登雪山需要极强的意志力和信念，当你想要放弃、当你疲惫不堪、当你想要寻找依赖，这些场景是否在生活中经常出现？雪山，让你把一切都克服！

这就是雪山的价值，这就是成功登顶后的意义。

为了日后再遇到难题，可以笑着轻描淡写道：“比起登顶雪山，这个真是太小菜一碟了”。




● 四姑娘山大峰攀登 ●


四姑娘山：位于四川省阿坝州小金县与汶川交界处，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是除珠峰外，无数户外爱好者的最憧憬的攀登胜地之一。


本次攀登地点为四姑娘山的大峰，最高海拔5025米，补给充足，整条路线没有险要路段。由于大峰与其他雪山比较，海拔低，体能要求不高，对冰雪技术无要求，相当于高难度高海拔徒步路线，所以成为很多登山爱好者攀登入门级雪山的绝好入门场所，登顶率极高。






01 严控领协比


冲顶比例严格控制在1:2协作，保证队伍的安全，更大几率的保证冲顶。




02 雪山装备免费用


很多初级驴友有问到，攀登雪山没有装备怎么办？不用担心，我们提供雪山一条龙服务，免费供给大用使用装备。（包括冰爪、雪套、登山杖、睡袋）




03 全新登山新模式/初级高山知识讲解


①高山生理以及常见病的预防和治疗
②高山地理环境及天气气候
③高山装备
④登山者的心理和生理特点
⑤登山季节和天气的选择
⑥高山营养支持
⑦攀爬及下撤注意事项
领队均受无痕山野（LNT）专业培训，将环保理念贯彻到队伍的每一处细节。

报名要求：
一、无严重高山反应及心.脑.肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者,鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；


出团通知：
1.杭州驴行户外每一个活动，都会提前建微信活动群，集合日前3日 18:00之前，微信群会公布（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）。集合日当天请保持手机通畅。
2.入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。


D1：全国各地-成都 2023.11.10 

全国各地的队友成都指定酒店全天集合，酒店报杭州驴行户外，凭身份证办理入住，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】.【武侯祠】.【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手.担担面.肥肠粉.冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。

● 住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
● 海拔：成都约540米
● 行程：自由活动
温馨提示：
集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2：成都-（车程约68KM）-映秀镇-（车程约43KM）-卧龙镇-（车程约79KM）-四姑娘山镇-双桥沟
早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，途经“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇，办理入住，不想出去玩的，可以住宿酒店休息，自由活动，下午前往双桥沟游览，双桥沟景色特别美，没去过推荐一定要去，景区门票景交自理。

@以上视频照片 2022.6.5 驴行活动

双桥沟金山实拍


● 住宿：四姑娘山镇商务酒店（双人标间）
● 海拔：四姑娘山镇约3150M
● 行程：全程约190KM，乘车4H左右

D3：四姑娘山镇-（徒步约3.5KM）-朝山坪-（徒步约4.5KM）-打尖包保护站-（徒步约6KM）-大峰大本营
今天进入海子沟，从四姑娘山镇一路攀升至朝山坪，沿途观四姑娘山全景。进入沟内多以高山草甸为主，夹杂部分灌木丛林，植被覆盖极高，一路风景宜人。沿沟直上，经海子沟保护站午餐。午餐后休息一下就往大峰大本营走，途径大二峰岔路口，后面再继续往大峰大本营走，这段路需要一定的体力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶。

● 住宿：大本营(通铺多人间)，山上条件有限，尽请谅解！
● 海拔：大本营约4200M
● 行程：约14KM，徒步7-8H左右
温馨提示：
今日路程较长，途中有一个小卖部可以补充水和泡面等物资。请合理安排好自己的体力，控制好自己的行进速度，预留好后面冲顶的体力。


D4 ：大峰大本营-登顶-大峰大本营-四姑娘山镇（徒步约16KM) 
凌晨02：30左右起床,吃早餐03：30准时出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个多小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回四姑娘山镇大约15：30左右，座车前往成都，今天下山需要订马的可前一天晚上告知领队（骑马费用自理），大约晚上19:30左右到达成都，今晚好好吃个大餐。

● 住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
● 海拔：成都约540M
 ●行程：约16KM，徒步10-12H左右
温馨提示：
1.冲顶路上需要用到头灯，请提前备足电池，不要使用手电、手机等照明。
2.今日登山关门时间为早上09：30，无论是否登顶都需要下撤，下山路途较长，需要骑马的请提前联系马帮（自费）。

D5：成都全天解散 2023.11.14 
这几天爬雪山辛苦啦，今天一觉睡到自然醒，吃好早饭，各自返回温暖的家，温馨提示：今天没有行程安排，大家根据自己的时间合理安排返程。




成人价：2480/人 



费用包含：
1、交通：成都往返四姑娘山，全程根据人数选择合适车型。
2、住宿：按行程所列标准入住4晚住宿。（成都高档型酒店2晚，四姑娘山舒适型酒店1晚，大本营1晚，默认与其他同性拼房，2人一间）
3、餐食：全程住宿含早,含营地一顿晚餐。（营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等）
4、门票：四姑娘山户外票，海之沟门票
5、领队：专业1:2协作登雪山领队
6、马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。
7、装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
8、其他：领队、司机补贴等。
9、省登协或体育局注册登山费用
赠送：冰爪、雪套、登山杖、睡袋，免费供租凭使用
温馨提示：11.13号晚上成都住宿，为赠送住宿，当晚如不住，不住不退。

费用不含：
1、各地往返成都的大交通费用
2、双桥沟门票（可自选）
3、报价不含发票
4、全程如需订正餐，费用AA
5、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。
6、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
7、行程以外产生的其它所有费用。

退订规则：
1.集合日前7日以上退团，定金全退。
2.集合日前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
3.集合日前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
4.集合当日退团，支付旅游费用总额70%；
（温馨提示）：活动开始后（第2日起）因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用（驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等）均需自理

推荐装备：
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6.大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7.冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8.背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9.防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
10.冰爪（雪季攀登防止滑坠）
第三类：露营装备
1.睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2.帐篷（四季帐或者高山帐，国庆节公司人员较多，大本营住宿紧张，可能提供帐篷露营）
3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。）
4.防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
5.铝膜地席（可选择带）
第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋


四季变幻：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

高反应对措施：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

报名提醒：
1、四姑山大峰攀登活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 
2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
8、我们操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
10、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）
11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 
12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 
13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。 
15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。
17、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。 
19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3000-3500M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 
20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 
21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
22、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。
23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 
24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
25、报名者必须是年龄在16~50岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
28、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。


最近报名