▼装备推荐

1. 登山鞋运动鞋、运动速干衣、双肩背包、手套、护膝、帽子、雨衣、登山杖

2. 建议1500ml饮用水、水果（圣女果，葡萄）、运动饮料、八宝粥、午餐等

3. 充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋、头灯手电、相机无人机等

4. 其他个人物品或药品等酌情携带

▼活动声明

组织方可能会在活动群里收集不涉及个人正面的照片，用于宣传、分享，介意者可加水印或告知活动方删除

▼注意事项

1. 报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

2. 出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

3. 出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4. 活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适，调整好状态，量力而行，携带合适的装备和足够的水粮。

5. 活动过程中请勿乱扔垃圾，请勿到悬崖等危险处拍照，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

6. 认准领队，整个活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

7. 活动中一旦发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

8. 行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。

9. 户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照领队安排线路，活动线路以外组织者不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。活动最终解释权归暴走村所有。

▼活动免责声明

1. 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

2. 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

3. 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员和组织方主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员和组织方的故意所导致。

4. 本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

▼ 深圳青山户外线路难度等级：（仅作参考，可能也会根据路线危险性、徒步时间是否紧迫、天气等因素相关）

休闲线定义：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁

入门线定义：需要徒步经验，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁

中等线定义：以大梧桐山为例，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁

高难虐线定义：1.5个大梧桐山，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁

     关 于 深圳青山户外     

深圳青山户外成立于广东省深圳市，是深圳市出行量最大户外俱乐部之一，目前服务过出游人数已多达1多万/人次。

活动路线：从最初的深圳市内短途户外，到深圳周边，再到广东周边，活动路线范围已扩大至全国。休闲徒步，登山越野，溯溪漂流，攀岩挑战，海边露营，户外清洁，团队定制……，深圳青山户外线路丰富多样，并且一直都在不断探索更多的户外挑战和户外旅行方式，为广大户外和旅行爱好者提供优质的户外体验！

青山户外致力于为广大户外爱好者用最低的价格提供最优质的户外线路和最美好的户外体验。贴心服务为广大户外旅游人保驾护航。

微信公众号：深圳青山户外

抖音号：深圳青山户外

官网：https://gdqshw.360jlb.cn/