装备建议：
1. 双肩背包（请不要背单肩包、手提包）；
2. 轻便舒适的徒步鞋或最好是朔溪鞋，禁止穿拖鞋、高跟鞋参加活动；
3. 环保水杯，1.5L饮水（视个人喝水量增加）、功能饮料500ml；
4. 午餐干粮（也可以附近餐厅吃饭）
5. 雨具（雨衣或雨伞，做好防雨的准备）；
6. 防晒（帽子、太阳镜、头巾、防晒霜等）；
7. 个人药品（葡萄糖、晕车药、十滴水、藿香正气水等）；
8. 手机，移动电源，少量现金。
关于安全：
户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则。因此，每次活动我们将为每个队员强制购买保险。同时我们将尽可能考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动，如果活动中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，领队有权更改或取消活动内容。
注意事项：
1）安全：安全问题和纪律问题必须重视，不得做危险动作
2）环保：任何地方均不得随意扔垃圾
3）防晒：一定要做好防晒工作，建议装备帽子、皮肤风衣或冰袖、头巾、防晒霜
4）其他：早餐一定要吃，有登山杖的建议带上
网红碉堡
这里是一处人气爆棚的网红打卡点！
是波浪能发电基地旧址，
网友们称之为“海上古堡”、“烂尾楼”等，
拍照特别出片，极好的地理位置，
成就这座建筑的“网络红人”气场。
楼下便是浪花岩礁，
海浪一波接着一波，拍出阵阵响声，美妙动听。
红海湾位于广东汕尾市区东南部，
距深圳160公里；
2-2.5小时车程。
水路距香港81海里、台湾高雄200海里。
红海湾“山、海、岛、湖、林、泉”齐备，
海浪独特，沙滩迷人，
礁石千姿百态，
滨海风光秀丽，人文古迹众多。
构成天然的滨海艺术长廊，
有“中国观浪第一湾”之称，
堪称“粤东最美黄金海岸”。
尽享蓝天碧海，阅览海天一色！
1. 起点-径尾
位于红海湾的海边渔村
2. 金屿滩
建设有滨海特色民宿、沙滩和神秘岛娱乐体验项目以及相关旅游服务配套设施。
3. 后海沙滩（最美路段）
风平，浪静，水清，石奇，一步一景，一湾一惊喜，途中的海中巨石和心形沙滩足以让人叹为观止！
4.网红碉堡
这里是一处人气爆棚的网红打卡点！
5. 南海寺
相传观世音在此地得度成正果，成为四大菩萨之一，并因此留下了许多与神奇传说有关的圣迹。
靠近岬湾的巨岩旁建有一座“观音宫”，内供观世音雕像，宫门两旁镌刻一副联内嵌入“南海观世音”五字的对联：观天有色西江月，听世无音南海潮。
6. 红海湾旅游区
红海湾旅游区核心景区──南澳半岛
（又称遮浪半岛）
遮浪半岛素称“粤东麒麟角”，
又有“南天第一湾”之美誉。
东西两侧形似月牙的海湾，长年一边波涛汹涌，一边风平浪静，此起彼伏，蔚为奇观，
可谓“中国观浪第一湾”。其沙滩金黄细腻，海水蔚蓝透明，礁岩千姿百态，
阳光、蓝天、白云相得益彰，帆影、翔鸥、彩霞交相辉映，极富魅力。
7. 灯塔岛（青岛屿）
灯塔岛（遮浪岩岛/青岛屿）
宛如与南澳半岛相依相伴的一颗明珠。
最为奇特的是岛东与岛西海面的风光迥然不同，
东、西两边一边波滚浪啸，
如万马奔腾，一边风平浪静，
如湖潭印月，常年交替，
此起彼伏，是观日出、日落的最佳景点。
7. 海防遗址——遮浪炮台（炮台公园）
（终点早到自由参观，另需自费10元门票，路线不经过）
是清朝建置的海防炮台、驻兵营房。
现只存故垒残垣，登临炮台，
赏日落胜景，别有一番诗意在心头。
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