注意事项
【个人装备】
行李箱（24寸以内）、20L左右随身小包、户外羽绒服、抓绒衣裤、帽子、墨镜、头巾（赠送）、手套、保温水杯、登山杖（可提供使用1根）、徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、洗漱用品、雨具，身份证件等。

【报名条件】
报名本活动的队员，年龄在8-65周岁，身体健康，无心脑血管等疾病（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同） 。

【重点提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程只有上雅拉友措有徒步，往返约8公里，平均海拔为3400米左右，徒步最高海拔为雅拉友措4100米，住宿最高海拔为牛背山3666米。
（2）徒步雅拉友措时信号时有时无，其他时间基本都有信号。
2、关于用餐：
（1）需准备1天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐以川菜为主，由于山区条件有限，没有城市里的餐厅就餐丰富，需做好心理准备。如有饮食禁忌请提前告知客服。
3、关于住宿：
（1）成都、中路藏寨、新都桥均为当地酒店或客栈标间。
（2）牛背山为帐篷营地标间（三角帐篷）。
4、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。一般只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止锻炼），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
5、关于环保：
本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。徒步时请随身携带垃圾袋。
6、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
7、关于照片使用权：旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
详细信息









【目的地简介】

牛背山位于四川省雅安市荥经县境内与泸定县交界，属二郎山分支，是青衣江、大渡河的分水岭，山顶海拔3666米。四面环山中间突起的独特地理位置，使它获得360度全方位“中国最大的观景平台”和绝佳摄影圣地的美称。

雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系中国藏区四大神山之一。位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，系大雪山山脉的第二高峰，与它西北方向的墨尔多神山遥遥相对。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山。

四姑娘山风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，幺妹峰是邛崃山脉的最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。

【线路特色】
1、川西甘孜阿坝小环线，不走回头路！既能体验高原徒步的乐趣，又能看到绝美风景。
2、登上牛背山观云海瀑布，守日出日落，拍绝美星空，把大自然的魅力尽收囊中。
3、雅拉友措轻徒步，近距离观赏雅拉雪山，打卡神山圣湖！
4、入住“千碉之国”--中路藏寨，感受嘉绒藏乡风情！3月漫山遍野的梨花盛开，花开成海~
5、10人精品小团，6人以上专业户外向导带队，提供单反或无人机拍照~轻松出行，游玩舒心！

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