8：00翻身地铁站B出口集合8：30白石龙地铁站B出口集合
9：00六约地铁站C出口集合
09:00 准时出发，迟到不等
9：10 车上行程介绍，自我介绍，欢乐出行。
10:40 到达黑排角，休整报备，做热身动作，开始徒步上山
13:00 在杨屋海滩休息
14:00 继续前行到达终点
16:00 到达终点，准备集合返程
18:00 回到市区（需要备干粮路上吃）
用餐：户外，路餐，水里干粮等
七、【报名要求】
1. 限14-65周岁（14岁以下需由监护人带领陪同）
2. 身体健康，活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2）高血压和脑血管疾病患者
3）心肌炎和其它心脏病患者
4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5）血糖过高或过低的糖尿病患者
6）孕妇、其他不适合运动的疾病患者
4. 近期无症状感染者频发，安全起见，须持有健康码绿码和行程码和72小时内核酸方可参加，如果14天内有在国外或疫情严重地区呆过的小伙伴不可以参与，请见谅！
八、【集合时间地点】
1、8：00翻身地铁站B出口2、8：30白石龙地铁站B出口
3、9：00六约地铁站C出口
提前10分钟到集合点，迟到十分钟不等
九、【关于出行】
天气天气变幻莫测，预报准确率低，而活动出行需提前安排。一般而言：小雨阵雨出行，大雨暴雨及以上则取消或延迟。如遇不能出行的天气或者活动有改动，请随时关注活动群通知，最终解释权归蔚蓝所有。
——————— 报名相关 ———————
十、【活动费用】88元/人，会员68/人
十一、【费用包含】
1、集合地到活动地大巴往返费用.
2、活动期间20万户外保险、公共物资和药品。
十二、【费用不含】
个人到达集合点交通费、个人饮水补给和午餐路餐，以及其他个人消费
十三、退改规则：请仔细阅读费用退改规则，避免造成不必要的损失：1、活动前36小时外申请退款，100%全退。2、活动前24-36小时申请退款，退80%。3、活动前12-24小时申请退款，退50%。4、活动前12小时内申请，活动费用不退还。以第一个集合出发点时间为活动开始时间。
——————— 活动须知 —————
十四、【装备推荐】
1. 登山鞋、登山袜、登山杖、速干衣、备用衣物、保暖外套、护膝手套、帽子、雨衣
2. 建议带2-3L饮用水、1L牛奶、1L功能饮料、干粮零食、水果、葡萄糖、午餐，自热饭等
3. 手电、充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋，相机、无人机等拍照设备酌情携带
4. 其他个人物品或药品等酌情携带
十五、【注意事项】
1. 报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
2. 出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
3. 出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4. 活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适，调整好状态，量力而行，携带合适的装备和足够的水粮。
5. 活动过程中请勿乱扔垃圾，请勿到悬崖等危险处拍照，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
6. 认准领队，整个活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
7. 活动中一旦发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
8. 行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。
9. 户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照领队安排线路，活动线路以外组织者不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。活动最终解释权归蔚蓝所有。
十六、【活动免责声明】
1. 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。
2. 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
3. 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员和组织方主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员和组织方的故意所导致。
4. 本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。
