【建议装备】

1.衣：速干衣裤、冲锋衣或长雨衣、抓绒衣或薄羽绒服、徒步鞋、户外吸湿排汗袜子、遮阳帽、太阳镜（注：禁止穿纯棉内衣，高跟鞋，休闲鞋）。

2.食：火锅食材及用水自行准备，其他个人所需食物及零食（牛肉干、巧克力、甜点等高能量食品）。

3.行：25L左右小背包，登山杖2根、护膝、雨披、头灯或手电。

4.重要证件：身份证件，少量现金。

5.常用药品：晕车药，个人常备特殊药品。

6.数码产品：相机，手机，备用电池。

7.生活用品：防晒霜，垃圾袋，手纸。

【报名须知】

1.户外活动有一定的风险，请在报名前酌情考虑参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！

2.请报名者提供真实姓名及有效证件号码用于办理户外意外保险，如未提供真实信息，责任由未保险者本人承担。

3.要求所有参团人员听从领队的安排指挥，严禁擅自脱团活动，违者责任自负。

4.爱护自然, 保护动植物，注意环保，爱护环境，安全第一，森林中严禁明火，自己产生的垃圾必须全部带出山！

5.在整个活动中要有团队精神，相互尊重，互帮互助，合力克服野外各种状况。