前言
那一天,闭目在经殿香雾中,蓦然听见你颂经中的真言。
那一月,我摇动所有的转经筒,不为超度,只为触摸你的指尖。
那一年,磕长头匍匐在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖。
那一世,转山转水转佛塔啊,不为修来生,只为途中与你相见。
巍巍高原
屹屹雪城
恢宏的宫殿横空出世
记载千年文明的传承,
说到西藏,你不可能不马上想起布达拉宫
玛布日山上宫阙巍峨、分部合筑层层套接,和山体相融相合、尽显藏族古建筑的精华。
西藏,因她的美丽和神秘而成为很多人的旅行梦想地,又因她的海拔和艰险把梦想拒之门外。
世界那么大,祖国大好河山,哪都可以不去,但西藏必需要去一次。因为那里是另外一个世界,因为那里就是天堂!
我们倾尽全力带给您极致体验
品质纯玩游
Day01,迎接客人
A:飞机抵达
拉萨机场迎接客人,敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车70公里抵达拉萨!
B:火车抵达
抵达拉萨
全国各地9月20号拉萨指定酒店集合
注意:请游客注意高原反应,做好防备
队员可以去大昭寺、八廓街逛逛。为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景,晚上我们会安排欢迎晚餐,行前见面会,领队讲解线路。晚餐后去参观布达拉宫夜景。(但要注意不要剧烈运动)
主要看点:布达拉、大昭寺宫
早餐后,从拉萨出发先沿拉萨河前行,沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,经达孜县、墨竹工卡县翻越5230米的米拉山, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱,据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。
主要看点:米拉山口,尼洋河,茶马古道,卡定沟
清晨醒来早餐后我们从八一镇出发前往雅鲁藏布大峡谷,它是地球上最深的峡谷,索松村是观看南迦巴瓦峰最佳观景点。
主要看点: 雅鲁藏布大峡谷
清晨从索松出发,沿着雅鲁藏布江的河岸前行,高山傍绿水,或宽或窄的河道,或陡或缓,远处的雪山时隐时现。有藏民种植的青稞地,零散的村庄点缀其中,还有三三两两的牛。现今派镇到加查的公路已经基本修好,全程的柏油马路,让我们可以身心放松的抵达加查。
从加查出发前往桑日县,沿途观赏雅鲁藏布大峡谷旖旎的自然风光和达古峡谷风貌。然后从桑日县出发,中午抵达泽当。午饭后,从泽当出发前往雍布拉康,欣赏西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一。参观昌珠寺,傍晚到达泽当。
主要看点: 拉姆拉措
主要看点:达古峡谷,昌珠寺,雍布拉康
早晨从泽当出发前往有天上圣湖之美誉的—【羊卓雍湖】海拔4441米,傍晚返回拉萨结束咱们的后藏之旅!
主要看点:羊湖
出日喀则后经中尼公路抵达尼木翻阅5300米雪格拉山。抵达羊八井,前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措,沿途观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势!
主要看点:扎寺轮布寺 雪格拉山 纳木错
一早起床拍摄纳木错日出,午饭后返回拉萨途中经过羊八井,之后返回拉萨,结束我们的超级休闲之旅。中午沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。
主要看点:念青唐古拉山脉 藏北草原纳木错
根据个人的返回计划,选择合适的时间送往贡嘎机场。出拉萨市区沿机场高速前往机场,沿途可欣赏拉萨河风光,与藏区的蓝天白云、雪山冰川、草原河流、牦牛羊群和飘扬的经幡做最后的告别!
【活动费用】
满9人:6480元/人,12人:6280元/人
会员价:优惠150元/人
费用包含:
1、8晚住宿(准3星级酒店)
2、公共物资:户外公共装备损耗费
3、全程优秀领队服务,领队补贴、西藏全程车费,司机补贴费,门票,活动策划组织费用。
4、意外险。
5, 西藏游玩期间早餐
费用未含:
1、各地前往拉萨的大交通费用,拉萨返回各地的大交通费用
3、全程不含中餐,晚餐,夜宵及酒水
4、个人消费
5、住宿单人房补差价
【活动赠送】
1、每人一张联友户外一天路线免费券
2、每人九双户外袜子
【活动定金】
报名后请将活动定金全额汇入指定账户,汇款后请及时通知俱乐部负责人,并保留凭据以便核对。活动出发7日前取消报名,返还50%费用,活动出发前7日之内取消报名,费用不退。支付费用才能视为正式报名。
【报名截止】9月10日或者额满15人。
报名方式:
【昆山报名】雪儿:13913221967
【苏州报名】果果 :18625277180
【苏州报名】静静 :13862505087
报名成功后进入临时群
QQ群-苏州:247370385
QQ群-昆山:206818055
出发前5日,活动参与人见面会
【购票方式】
建议去拉萨火车卧铺出行
飞机返程
俱乐部可代购票
集合地点:
苏州火车站集合
支付方式:
一:联系详情
联系:向新
电话:13962123227
微信:478097248
二:支付宝:13962123227(陈电友)
三:转账
公司名称:苏州联友户外拓展有限公司
公司账户:1102 0206 0900 1003 589
开户银行:中国工商银行股份有限公司苏州分行营业部
个人账户:6217 0020 0003 0072 492(陈电友)
开户银行:中国建设银行苏州园区支行营业部
注:转账请注姓名,和网名。
PX&Tibet
西藏旅游注意事项
去西藏旅行,不但要想去其他地方旅行一样准备一些长备物品,还要准备以下物品:
御寒的衣物,夏季准备一件外套即可,其他季节和去海拔较高的地方(4500米已上)要准备大衣。 一些药品:如治感冒的,头疼的(推荐:加合百服宁),肠胃不适的和其他你有可能会染上的疾病,西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
墨镜和太阳帽,高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的“美丽的大眼睛”。
防晒霜、润肤露和润唇膏,高原的空气是干燥的,阳光是强烈的,在此忠告一些男同胞,不要以为自己大老爷们不在乎,我在贡嘎机场遇到一位北京的游客带着灼伤的鼻子离开拉萨。防水衣或雨具, 尽管西藏的雨水多半在夜晚下。 晾衣绳。
手电筒,夜间行走或清早上山可用,还有最大的好处是去到布达拉宫、哲蚌寺等寺庙里可以看清昏暗地方的佛像和一些资料。
糖果,笔和本子:在318公路线上,可以送给路边的西藏小孩子
零钞:给那些因朝圣而乞讨的老妇人和喇嘛,不必向布达拉宫广场和八廓街的小乞丐施舍。
高原反应:没到西藏大家对高原反应挺害怕的,一般说来,初到西藏(特别是乘飞机到达的),都会有点呼吸急促、心跳加快、头重脚轻的症状(大约持续2-5分钟),此时不必紧张,只需深呼吸即可,最好含服一片西洋参片。一般身体较健康的人,头一两天都会有头重脚轻的感觉,严重的会出现头痛的症状,以后会好些,逐渐适应,建议头一两天在旅馆休息,头痛建议服用加合百服宁(并非广告,而切身体会),西藏人可能会建议你饮用“红景天”,据说对克服高原反应有帮助,但本人喝过“红景天口服液”,好像作用不大,特别是味道比较涩,25元左右一盒,你可以试一试。
我们这个团队的要求:
(1) 如果有“三高”,“严重低血糖”,“哮喘病”,“心脏病”,“呼吸系统不适者”,行前身体有严重感冒者,谢绝报名。请队员在我市正规医院检查身体,需要医院出具体检结果,如果隐瞒病史,在西藏旅游行程中,发生了自身的安全问题,后果自负。
(2)我们的队员必须带好身份证原件,携带个人生活用品和洗漱用品,最好带一双拖鞋或凉鞋。
(3) 如果需要换车票,签证,退车票的朋友,必须带身份证(复印件)去车站售票点。
(4) 我们这次时间旅游时间较长,9月18日—9月28日,参加这次活动的朋友,一定要向家人说明具体情况。
(5) 我们的队员大多是初次去西藏,故现在就要抓紧锻炼身体,提前锻炼,每天必须跑步(健步走)2-3公里,行前一定要防止感冒。
(6) 需要准备一定的装备:双层冲锋衣,防雨冲锋裤,雨衣,保温茶杯,“U”枕头,手电或头灯,头巾,眼镜,手套,太阳帽,防晒霜,唇膏,备用袜子,备用电池,等等。
(7) 建议携带的急救药品:红景天,加合百服宁,心血管药,肠胃药,藿香正气丸(水),金嗓子喉宝,消炎药,阿莫西林,晕车药,维生素,西洋参含片,创可贴,风油精,万金油,眼药水,葡萄糖口服液以及个人常用药等等。
(8) 在准备阶段,咨询联友户外俱乐部
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