也许你还在为

工作忙碌加班而发愁挤不出时间，

也许你还在为

长途跋涉的难度纠结要不要朝台，

也许你还在

都市中迷茫自己何去何从。

但是，出发并不难，

只要心中笃定，随时都可以朝台！

路漫漫其修远兮，

吾将上下而求索。

跟随心灵，

让自己远离都市的纷争，

远离都市的喧闹，

远离都市的繁华，

远离都市的一切一切，

来一次心灵之旅吧！

五台山，古称清凉山，是佛教四大名山之首，以佛经载记、寺建最早、宗派齐全、汉藏共存、传统优良而享誉海外。早在2500多年前，释迦摩尼佛在印度讲经说法，第一次提到印度之外的圣地时讲到：“东方有震旦，震旦有五台”。中国古称“震旦”，而这里提到的五台便是今天山西五台山。释迦摩尼派文殊菩萨带一万善男信女远赴五台山，兴建道场，弘法利僧。敦煌莫高窟第六十一窟中的《五台山图》中有所记载。

五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台，这五座台顶上分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。自古便有朝拜五台山是集增福聚德，净心开智的大福功德，每年前来朝拜的各地僧团信众络绎不绝

五台山是显密共荣的道场，汉传佛教和藏传佛教都在五台山平分秋色，是真正有修行的人聚集的地方。佛经记载，一个修行人的功德可以让百里之内没有灾难，凡是修行人聚集的地方，都是功德非常大的。

东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。

华北离天空最近的地方，在东台顶感受第一轮太阳升起的正阳之气。远望山形，犹如一只站立的大象。居顶环视，又像一个特大的龟甲。古人说：“登上东台顶，极目到海瀛”。登东台而看日出，是五台山旅游的一大景观。

北台叶斗峰，海拔3061.1米，为华北最高峰，素有“华北屋脊”之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可使人心地纯净、一尘不染。

中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，儒童文殊是西方宗教中国本土化的典型代表，文殊菩萨于此演教寺说法。地形状如雄狮，海拔高度仅次于北台顶，为五台山五大主峰之第二。

西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子吼文殊，拜之可使人勇敢。

南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。

山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为"锦绣峰"。顶上建有普济寺，内供智慧文殊佛像。是五个台中春季来的最早冬季来的最晚的台，也是山形最平缓自然风光最绚丽的台，农历四月，北面四台还是冰天雪地，而南台山腰却是百花怒放。

台怀镇推荐景点：

1、殊像寺—五台山文殊菩萨的道场，而殊像寺作为文殊菩萨的祖庭，所以求智慧拜文殊菩萨是必然的；

2、五爷庙—求官求财的必去之处，它也是五台山香火最旺盛，许愿最灵验的寺庙；

3、显通寺—作为五台山历史最为久远的寺庙，无论建筑格局还是佛教文化都是无可比拟的；

4、菩萨顶—历代皇帝朝拜五台山时期的行宫，建筑格局、规格可称佛教建筑之最，是一座藏传佛教的寺院，登108级台阶消除世间烦恼；

5、黛螺顶—素有“小朝台”之称，上供五方文殊菩萨，还可攀登1080级台阶，名“大智路”，登上大智路，烦恼尽消除；

6、龙泉寺—龙泉寺的石牌坊有“华北第一雕”的美誉，雕刻精美，观五台山缩影图，还可品尝龙泉圣水，登辨善恶的108级台阶；

7、南山寺—五台山工期最长的寺院，整体修建历时23年，因此有“南山寺工程大，23年未建成”的说法，石雕精美，有石雕艺术宝库之称。

8、镇海寺—五台山当地流传当年顺治皇帝出家之处，林海松涛，白鹤齐鸣，环境甚是优美，在五台山是二龙戏珠的风水宝地；

北京已进入盛夏，

人的身体和灵魂也开始躁动起来，

两点一线的生活让人压抑的透不过气，

心里随时面临崩溃。

西方人民从教堂中寻找心灵的慰藉，

那里画满壁画，

描绘的都是天堂的故事；

而中国的寺庙，

从佛祖到寺庙建筑本身，

给人以心安，

让人在现实生活中不断前行。

来和米户外一起来一场涤心之行吧。

往期实拍照片

行程安排：

休闲队：买票直接进入台怀镇游览寺庙、进香拜佛、祈福还愿。

穿越队：雷雨，大雾是夏季五台山徒步的特点。低温、大风、积雪是春秋冬季三大特点，对穿越参与者要求较高，不仅需要体能、装备，也需要冬季户外经验，更需要一份好的心理准备。只要准备充分，其实没有你想的那么难。

穿越队

第一天（7月26日）

18:55  永泰庄地铁C出口准时出发

19:15  五彩城招行门口准时出发

第二天（7月27日）

01:00  到达出发点，车上休息(可带帐篷睡袋附近露营休息)

05:00  整理完毕，拉伸一下出发

07:00  到达古南台，在古南台简单休整

08:00  到达南台，休整朝拜

08:30  出发前往金阁寺，一路上基本是平路(这一段的景色很棒)

10:30  到达金阁寺，在金阁寺简单休整

13:00  到达狮子窝，午餐，可以寺庙里吃斋饭休整（注意寺庙里忌荤腥）

14:00  狮子窝可下撤到台怀镇，此处如不想穿越，可以下撤(与休闲队汇合)

14:00  穿越队继续前行

16:00  到达西台参观朝拜休整，然后出发前往中台

18:00  中台或澡浴池挂单，晚饭在寺庙里做晚课感受暮鼓晨钟拍照观日落

第三天（7月28日）

06:00  起床、吃早饭；

07:00  向北台出发，走不动可以坐车或下撤到台怀镇

09:30  到达北台，朝拜五爷(听说很灵哦)

10:00  根据队员情况决定继续向东台出发还是下撤

13:00  前到达台怀镇集合点(具体位置详见当天通知，请留意群消息)

14:00  上车返京

19:00  活动结束

休闲队(休闲队少于15人将取消，与穿越队到狮子窝下撤）

第一天（7月26日）

18:55  永泰庄地铁C出口准时出发

19:15  五彩城招行门口准时出发

第二天（7月27日）

01:00  到达出发点，车上休息(可带帐篷睡袋附近露营休息)

06:00  开车到五台山景区门(购票进入五台山大门票)

08:00  浏览台怀镇，可以去黛螺顶小朝台

12:00  午餐后办理入住

14:00  可以在酒店休息或继续浏览台怀镇寺庙

15:00  参拜顺治皇帝出家寺院--镇海寺、灵峰寺--观奇观仰天大佛、参观普化寺、罗睺寺等

18:00  自由组队晚餐，品尝一下台怀镇的斋食

20:00  五台山为佛门静地，晚上没什么活动，可以早点休息

第三天（7月28日）

07:00  早餐后去朝拜五台山香火最旺盛许愿最灵的--五爷庙

09:30  继续参观殊像寺、显通寺、塔院寺、广仁寺

12:00  午餐后前往集合点与穿越队集合(具体位置详见当天通知，请留意群消息)

14:00  上车返京

19:00  活动结束

参考时间与地图：

以上为预计时间，可能会受到修路.堵车.交通管制.天气.队员的体能等等不可抗力的因素影响而适当变动，以活动领队决定为准！！！

活动装备：

证件：随身携带身份证，各种打折证件，500左右的现金(山顶应急打车)；

服装：双肩包、冲锋衣、保暖衣裤、防晒帽、太阳镜、登山杖、徒步鞋或登山鞋等;

药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、胃药等；

食品：周六早午餐等，水1L以上(寺院基本可以补给)，推荐士力架、牛肉、炸菜、水果、红牛等高热量食品(休闲队视情况准备)；

设备：照相机，移动电源，手机，手台、手电等以上电器的充电器；

其他：高山风云多变，一定要带雨衣，山上风大，雨伞用不了，还要做好防风防晒，个人洗漱用品。

费用说明：

费用：335元

包含：

1、三天往返大巴接送、司机食宿、高速费

2、三天户外险

费用不包含：

1、穿越队走驴友路线，如遇查票，需要补门票，五台山景区门票135元左右(休闲队需购买门票)

2、寺庙挂单（住寺庙，含晚餐和早餐斋饭，定时开饭过时就没了，约50元每人），台怀镇住宿100-200元每间房，以实际产生为准

3、景区内有些寺庙单独收费8-10元左右，如显通寺10元、黛螺顶8元

4、周日从台怀镇到大巴的交通费，20-30元左右

5、自由组队用餐，用餐费用AA

6、走不动的同学，每个台之间打车的费用，每个台之间的打车费用在50-100之间，可讲价

7、其他个人消费·

➤报名方式

1、点阅读原文或小米人报名：

      官网：http://www.mihuwai.club(复制打开)

      报名结束：07.25号 15:00

说明：本线路随着天气和季节的变化，强度有所不同，全程台顶徒步为经典户外驴友路线，强度较大，且寺庙住宿条件极简，所以报名前请量力，娇气、不能吃苦、体力差、适应能力差、无团队精神、不服从领队安排者请勿报。

➤关于退出

7月25号前退出退全款，之后退出需要自行找替补人员，请提前安排好时间哦！

活动咨询请加米户外小秘微信（备注/发送“五台山”）

活动声明：

     1、本活动是一个自发的户外旅行活动，出行线路与日期为个人设计，仅限同好自愿报名，共同参与。

       2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人。未成年人报名参与必须由监护人陪同，并拒绝身体不适应剧烈运动者和有突发病史者参与。

       3、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。

       4、参与者应该知道本次户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。

       5、如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但如果造成了不可逆转的损害，活动的发起者和同行者不承担任何法律和经济责任。

       6、活动参与者在报名之前，必须事先与家属沟涌，确保家属知道并同意该活动声明。参与者报名该活动后，视作其家属也知道并同意。

       7、代替他人报名者，必须事先与被代报者沟通，确保其知道并同意以上活动声明，被代报者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

       8、户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，不再另行通知。

       9、再次强调：凡报名参加本次活动的人员，均视为具有完全认知能力的民事主体。所以其自身应该有能力根据我们的活动声明中的风险提示及对户外活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。

       10、活动参与者选择报名，即视为知道并同意本活动声明。所以请您认真阅读上述声明条款，慎重选择与参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。