注意事项
【活动装备】:
第一类:服装鞋帽
①服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
③小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
②辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
1、	能量类:巧克力、牛肉棒等
2、	充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、	补水类:各种水果,矿泉水等。
4、	佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药
详细信息

【简易行程】:

第0天:拉萨集合。

第 1天:拉萨—米拉山口—巴松措—林芝

第 2天:林芝—鲁朗林海—两江汇流—加查

第 3天:加查—拉姆拉措—雍布拉康—泽当

第 4 天:泽当—羊湖—卡若拉冰川—日喀则

第 5 天:日喀则—扎什伦布寺—纳木错

第 6 天:纳木错—羊八井—拉萨

【活动批次】全年组队,共23期,每周五集合,周六出发,节假日略有调整。

01期:2016.05.06拉萨集合-------2016.05.12拉萨散团    3880/人,单房差800/人)

02期:2016.05.13拉萨集合-------2016.05.19拉萨散团    3880/人,单房差800/人)


03期:2015.05.20拉萨集合-------2016.05.26拉萨散团    (4280元/人,单房差800/人)

04期:2016.05.27拉萨集合-------2016.06.02拉萨散团    4280/人,单房差800/人)

05期:2016.06.03拉萨集合-------2016.06.09拉萨散团    4280/人,单房差800/人)

06期:2016.06.10拉萨集合-------2016.06.16拉萨散团    4280/人,单房差800/人)


07期:2016.06.17拉萨集合------2016.06.23拉萨散团     4280/人,单房差1200/人)

08期:2016.06.24拉萨集合-------2016.06.30拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

09期:2016.07.01拉萨集合-------2016.07.07拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

10期:2016.07.08拉萨集合-------2016.07.14拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

11期:2016.07.15拉萨集合-------2016.07.21拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

12期:2016.07.22拉萨集合-------2016.07.28拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

13期:2016.07.29拉萨集合-------2016.08.04拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

14期:2016.08.05拉萨集合-------2016.08.11拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

15期:2016.08.12拉萨集合------2016.08.18拉萨散团     4280/人,单房差1200/人)

16期:2016.08.19拉萨集合-------2016.08.25拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

17期:2016.08.26拉萨集合-------2016.09.01拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

18期:2016.09.23拉萨集合-------2016.09.29拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

19期:2016.09.30拉萨集合-------2016.10.06拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

20期:2016.10.01拉萨集合-------2016.10.07拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

21期:2016.10.03拉萨集合-------2016.10.08拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)

22期:2016.10.07拉萨集合-------2016.10.13拉萨散团    4280/人,单房差1200/人)


23期:2016.10.14拉萨集合-------2016.10.20拉萨散团    4280/人,单房差800/人)



【详细行程】:

0 天 拉萨机场(火车站)接团 

今日摄影点:布达拉宫,大昭寺,八角街

行程描述:拉萨火车站或机场接团,抵达拉萨机场后驱车回市区。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居。随后入住酒店,为了适应当地气候及环境,最好做适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。(海拔为3650米)

 

1天:拉萨—米拉山口—巴松措—林芝 

今日摄影点:米拉山口,茶马古道驿站,巴松措

行程描述:早上用过早餐,出去前往林芝的首府--八一市。首先到达的景点是松赞干布的出生地,稍作休息。注意不要偷拍藏族的牦牛,藏獒等收费动物。如果要拍请先和藏族议价。大约中午会到达海拔5013米的【米拉山口】,因为海拔较高,不宜做长时间停留。中午吃过饭后前往巴松措。

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。

 

2天:林芝—鲁朗—两江汇流—加查 

今日摄影点:色季拉山,鲁朗牧场,石锅鸡

行程描述:早上前往【色季拉山口】,这里是拍南迦巴瓦峰最好的地点,千万不要错过哦!

后前往西藏木材蓄积量最大的原始森林【鲁朗林海】。终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海,秋天又化为漫山红叶;宛若世外桃源,又似人间仙境;使你留连忘返,魂牵梦萦,不知是天上还是人间,久久不愿离去。继续前行,前往派镇,沿途风光旖旎,雪山、村庄、江水、森林、田园、牛羊……

 

3天:加查—拉姆拉措—泽当

今日摄影点:拉姆拉措,雍布拉康

行程描述:早餐后出发前往神湖【拉姆拉错】,拉姆拉错备受信徒们敬仰,每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖卜相。每年藏历四至六月,许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观,所见各异,据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。时而风平浪静,水清如镜;时而无风起浪,彤云密布,还不时发出奇特的声响,出现各种奇妙景象。

 

4 天:泽当—羊湖—卡若拉冰川—日喀则

今日摄影点:羊湖,卡若拉冰川,白居寺,宗山古堡

行程描述:早上用餐后前往三大圣湖之一的【羊卓雍措】。羊湖被誉为世界上最美丽的水,湖水碧波如镜,湖滨水草丰美,是一个富饶的高原牧场,当地藏族人民用歌声赞美“天上的仙境,人间的羊卓。湛蓝的湖水于远方的雪山融为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊卓雍的宁静和壮美,真的难以用语言形容。
羊湖
的拍摄点很多,可以不同角度去拍。适合镜头:广角,长焦。如果天气好,这里是出大片的地方。

5 天:日喀则—扎什伦布寺—纳木错

今日摄影点:念青唐古拉山观景台,那根拉山,纳木错

行程描述:早上吃过早餐早点出发参观扎什伦布寺,拉萨的“三大寺”甘丹寺色拉寺哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”早上出发前往【纳木错】,纳木错是中国第二大的咸水湖,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。木错南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,纳木错象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。

晚上住宿纳木错,静静感受高山镜湖的静谧秀美。

 

6 天:纳木错—羊八井—拉萨

今日摄影点:羊八井

行程描述:想拍日出的朋友客提前登上后边的山头上,这里是拍摄日出的最佳地点,也是拍摄念青唐古拉山日照金山的好地方。

因为今天到拉萨的时间特别宽裕,想转湖的朋友可以顺着湖边的小路跟着转经的藏族阿妈一起转经。转经回到住宿点大约一个小时时间。沿途会经过【善恶洞】等景点,据说善恶洞会分辨善恶,如果你是善人再胖也能钻过去,如果是恶人再瘦也会过不去。

转湖路上一定要带着相机,转经的老者和沿途的美景都会让你有意外的收获。告别圣湖纳木错,我们会前往世界上海拔最高的温泉--【羊八井温泉】。海拔约4300米,温度保持在47度左右。

由于光线的不同,返回拉萨路过【藏北草原】拍出不同的美照。

 

 

【费用包含】:

【交通】根据人数确定车型。(参考车型:6人及以下商务车或越野车; 7-1214-17座商务车);车辆行李箱容积较小,建议游客出发准备时尽量使用软性行李箱包,携带物品也请尽量精简实用,高原旅行不适宜携带过于繁重的装备。

【司机】驾龄10年以上,均长期行驶于山路的本地人,全程技艺高超,经验丰富的司机为您服务。

【住宿】行程中8晚住宿,遇单男单女,尽量安排拼房或补付房差,拼房由司机安排,有可能是三人间或是双人标间(由于地处高原藏区,住宿条件简陋,敬请客人理解)。

【门票】含【巴松措】+【羊卓雍错】+【扎什伦布寺】+【纳木措】+【拉姆拉措】景点门票。多数沿线小门票未含(其原因是个人宗教信仰爱好及在时间允许的情况下才能前往参观,故我公司通常安排为门票自理)。此线路沿线风景漂亮,我社司机在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。如因景区政策性临时调价,请客人自补差价。

【用餐】部分酒店提供早餐,不提供早餐的请自理。午餐、晚餐自理。在行程中餐饮自行控制掌握,司机绝不定点用餐,最多只提建议,杜绝一切的额外消费发生。(以清淡的川菜为主,若有藏区用餐不习惯者可自备佐食)

【导游】6人以上安排专业的摄影领队服务,(负责安排全程的食宿;游览途中只要时间来得及,看到途中美景可随时让司机停车拍摄,保证您最大限度的将西藏风光尽收眼底)

【保险】旅行社责任险30/+50/人旅游车座位险。

联系人:小艾微信331509169

【报名必读】:

1  关于报名:

①凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

②报名需要填写报名表,支付2000/人的定金,报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。

 

2  关于定金:

    定金2000/人;

    报名后因个人原因退款,退定金的情况:

出团前15天以上退团,定金全退。

出团前10-14天退团,定金退50%

出团前8-9天退团,定金退30%

出团前7天以内退团,定金不退。

 

3、关于高原反应:

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否由会加重高原反应。

①症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。

②预防

如果初入高原,或者两年内未进入过主海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。

③治疗

从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。

高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

 

4、关于纪律:

①必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过15分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与“大美川藏”操作方无关。

②对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

 

5、关于住宿:

①“大美川藏”为队员们提供了性价比高的住宿,除了索松村受条件限制是床位以外,其它全程都是标准间。尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。②对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。

 

6  关于用餐:

①原则上全体队员一起AA用餐,如果有个别队员偶尔不用餐,因为不好计算,要正常A餐费。对于全程不参与集体用餐的队员,要提前告知,但需要平摊工作人员的餐费,餐费标准为70-100//天。

②川藏线用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮。

③用餐众口难调,如果不能将就,请自备干粮。

 

7、关于交通:

①抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,“大美川藏”会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由“大美川藏”支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,“大美川藏”将退还没有发生的住宿费和门票,合同终止。

②堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,如果出现塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况等不可抗拒的自然因素的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。

③座位:左手第一个座位为驾驶员,右手第一个座位为领队,右手第二个座位为其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座比较舒适的座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座,或者进行抓阄确定。

④夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担,。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。

⑤费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,司机领队的住宿“大美川藏“承担。

 

8、关于购物:

本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。

 

9、关于领队:

领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。摄影领队兼队员的摄影指导工作。领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗,如果因为不当处理发生的不良后果,由队员自己承担。

 

10、关于通讯:

①此线路全程在高海拔地区行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。

②手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。阿里北线手机信号普遍不好,请做好思想准备。

③住宿地方的VIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。

11、关于保险:

“大美川藏”为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担。

 

12、关于医药:

①请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。

②领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。

    特别声明:车上所带的小药箱,均为非方处药,“大美川藏“不具备开药方资格,用药以平时自己的经验为准。

 

13、不可抗力:

如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,“大美川藏”不承担相关赔偿。由此导致增加的旅游费用由队员自理;减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。

 

14、关于摄影

①在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果。

②在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。

③在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。

 

15、藏区入厕:

①进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等,请自备纸币零钱,藏区不收硬币。遇到收费的厕所,主动交费。

②在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。


    没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。

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