注意事项：
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1、奥森南园5公里跑道。半马4圈，10公里两圈。
2、请各位报名者知悉自己的是否能够完成的能力，不追速度，轻松跑，选择自己能力范围内的组别；
3、报名需要提供紧急联系人姓名及联系电话，所有人需并签免责声名；
4、天气热，注意多补水，根据体能状况，随时可以终止比赛；
5、报名费用于整个比赛各个环节，为了统一抽奖，各组织费用一致，赛后统一抽奖；
6、赛事非赞助商赛事，以赤足为主题，因此可以以五指鞋、光脚丫为主，也可以五指袜。但属同一标准，成绩不单独排名；
7、请参赛选手自行安排自己的户外运动意外保险；
8、尽量少带随身物品，建议提前到场、个人物品寄存在来跑吧等地方。并提前做好热身活动。
9、无芯片记时。全凭自觉。统一出发后，回到终点，向计时员报告完成比赛，记录时间。推荐自己用APP同步计时。
VFF自然跑步学院2.0
2018 继续努力 全面升级
等你来 找回你自己的跑步本能
等你来 重新学会使用身体，跑出轻盈自然！
VFF北京站6月24日再次开班，抓紧报名吧！
中华赤脚团
2013年5月，首期赤脚跑习练营由韩丽茹女士（网名雨朦朦）创立，王晓刚（网名马拉松Sean）担任总教练。该活动得到了著名慈善家李春平先生的大力支持。全国四地（北京、上海、南京、石家庄）两百余名营员在为期五个月的习练中感受了赤脚跑的魅力，学习到了系统的跑步知识，结交了新的朋友，收获了健康和快乐。111名营员及赤脚跑爱好者在2013年10月的北京马拉松赛中赤脚上阵，惊艳全场，其中46人赤脚完成了42.195公里的比赛。在以此为蓝本拍摄的纪录片《马拉松赤脚客》的推动下，国内跑圈掀起了一股赤脚跑浪潮。
肯跑团
肯跑团，由跑步达人老苏（微博：老苏爱跑步，重度赤足跑者）于2013年创立，以塑造美好生活Shape A Better Life为理念，提出“只要你肯跑、我们一起坚持；只要你肯跑，生活更美好；只要你肯跑；一起跑到老。。。”的口号。汇集了一大批热爱跑步的朋友，截止目前在奥森、望京、顺义、清河、后海分别设有分部，团员人数1000+。定期举行例跑，如周二奥森夜跑，周六环望京跑等，不定期组织分享会、讲座、志愿者活动，2017年成功举办了第一届奥森肯跑半马。
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