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杭州
    登山杖的用途和正确使用方法 收藏
    孤周 2017/01/04 09:32 1252  0

    相信喜欢登山或正准备加入这个行列的朋友都拥有或者希望拥有属于自己的一个登山杖,它能帮助你更省力的登上山峰,那么您是否已经了解登山杖并掌握正确的使用方法呢?

     

    首先,登山杖可以给我们带来什么样的帮助呢?

    1、提高不行的稳定性,防止腰部受伤

    2、可以减轻至少22%施与腿部和膝盖等肌肉关节的力量,减少关节和肌肉的痛苦,让腿部感觉更舒适

    3、同事使用两根登山杖能够提供较好的平衡性

    4、可以节约30%的力量,提高步行速度15%

    5、平衡呼吸,使运动更健康

     

    来看看登山杖的构成

    正确使用腕带

    登山杖的正确使用

    针对不同的地形,适应不同的使用方法

    转载于 佛山市巨子文化传播有限公司

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