2017年让我们一起“悦行八闽”热爱户外运动的小伙伴，收好这十大经典线路，换下皮鞋、高跟鞋来一场说走就走的徒步旅行吧！>>>>福州十八重溪走多久：两天线路参考：永泰塘前乡观音桥→七八重山脊→七重溪→十八重溪景区→石风帆→九重人渡→乌龙吐水→猫跳峡→水库→大化山十八重溪号称福建户外毕业考，奇特的火山岩石，典型的季节河，成群的野生猕猴是这里的三大特色。
L8【邓丽君小城故事】【诗画丽水·唯美莲都】苏杭+丽水· 莲都（东西岩+铁皮石斛+古堰画乡+盘门+西塘）（3钻）精品四日游阅读8877次团号1367天数4天宾馆星级商务连锁发班周期周六发班成人380元行程特色线路特色如下：亮点一：赠送丽水莲都当地特色礼品一份：888元的一份龙泉青瓷纪念和茶品精品装亮点二：甑选性价比高、有特色的酒店，让您享受一个完美、高
上一期开始，我们使用毛巾作为办公室心率健身运动的道具。它不仅轻巧方便，而且效果极佳。毛巾与地板、地砖的摩擦力低，可以充分调动身体肌肉的稳定性，从而达到训练目的。而毛巾本身又具备一定弹力，比起常见的健身器材，有它独特的优势。啥样儿的毛巾适合用作办公室心率健身？为配合全身运动，请预备几条毛巾，最好是长方形，大约手臂长度。今天，我们用一块毛巾来练习一个可
但凡去旅行无论是不是摄影师拍照这一件事永远是主题之一 而国内这9个地方随手就能够拍出自己喜欢的照片喜欢拍照的你千万别错过茶卡盐湖这里是《中国国家地理》评选出的一生必去的55个地方之一，中国的天空之镜！ △摄影/常昔诺 △摄影/鲱鱼_座这里一片清澈的湖水，在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净。每年都吸引了
户外装备选择的七大原则一、买最好的装备，省去换装备的钱。既然选择了户外运动，对装备这件事情便一点都马虎不得，买你所买得起的最好装备，比随随便便卖了装备后又不断地淘汰升级省钱。二、不要指望一件装备可以应付多种环境曾经有个驴友买了双美国名牌的轻量型户外跑鞋，五一期间却穿着它去做多天的负重穿越，鞋子经受不起折磨，很快就磨坏了，他回来后在各个户外论坛上控诉
冲锋衣裤1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗，否则在洗衣机强大压力下防水层会和基布分离变皱；2、采用中性清洁剂最好表面刷洗，水温不超过40度；如何洗涤冲锋衣3、用软毛刷刷较脏的部位；4、大量清水漂洗，一定要将洗涤成分祛除，否则时间久了清洁剂会与面料色彩化学反应；5、不要拧干衣服，也不要用甩干机，直接用衣架挂出，自然晾干；6、不能高温熨烫，尽量避免熨烫；
挑选一款合适的登山鞋不容易，挑好后，如何试穿到一双舒适的鞋子也不是一件简单的事，下面我们就介绍一下购买登山鞋如何试鞋的问题。登山鞋试鞋应该怎么做呢？第一：穿着你预期会搭配这双鞋子的袜子。换句话说，先买袜子并且穿着袜子试，在登山环境下，袜子的搭配建议是一双户外的排汗袜加一双中等厚度的登山袜，总之不是薄袜子。第二：半绑鞋带试鞋。购买中高帮登山鞋时，先不
在户外， 如果你不活动，只是一直站在那里，你可以保持身体的干爽。但这种情况是不太可能发生的，我们去户外就是要去滑雪、徒步或是攀登。那么，如何着装让身体更温暖舒适呢？穿得多就一定科学吗？不同的户外运动节奏，会促使我们的身体发出自然的散热需求信号，从而开始排汗（也就是汗液的可感蒸发）。汗液蒸发——蒸发制冷的过程，会带走身体的热量从而使我们的身体温度降低
